Telefony zaufania

TELEFONY ZAUFANIA

📞 TELEFONY ZAUFANIA I LINIE WSPARCIA

WAŻNE INFORMACJE DLA UCZNIÓW, RODZICÓW I NAUCZYCIELI

Drogi Uczniu! Szanowny Rodzicu! Nauczycielu! Jeśli przeżywasz trudne chwile, zmagasz się z kryzysem emocjonalnym, szukasz pomocy dla siebie lub kogoś bliskiego – nie jesteś sam. Skorzystaj z bezpłatnego, anonimowego wsparcia specjalistów.

🎒 I. DLA UCZNIÓW (DZIECI I MŁODZIEŻY)

• Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
  • Numer: 116 111
  • Dostępność: całodobowo (24/7), bezpłatnie i anonimowo.

Pomoc psychologiczna w każdej trudnej sytuacji (szkoła, rówieśnicy, dom). Można też napisać na czacie: 116111.pl.

• Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
  • Numer: 800 12 12 12
  • Dostępność: całodobowo (24/7), bezpłatnie i anonimowo.

Wsparcie psychologiczne oraz możliwość rozmowy na czacie internetowym na stronie RPD.

• Telefon i Czat Zaufania Towarzystwa Przyjaciół Dzieci (TPD)
  • Numer: 800 119 119
  • Dostępność: codziennie w godzinach 14:00 – 22:00, bezpłatnie.
  •  
• ITAKA – Telefon Zaufania Młodych
  • Numer: 22 484 88 04
  • Dostępność: od poniedziałku do niedzieli w godzinach 13:00 – 20:00.

Dla dzieci i młodych dorosłych (do 25 r.ż.). Czat na stronie: telefonmlodych.pl.

👨‍👩‍👧‍👦 II. DLA RODZICÓW I NAUCZYCIELI

• Telefon dla Rodziców i Nauczycieli w sprawie Bezpieczeństwa Dzieci (Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę)

• • Numer: 800 100 100
  • Dostępność: poniedziałek – piątek w godzinach 12:00 – 15:00, bezpłatnie i anonimowo.

Wsparcie dla dorosłych, których dzieci przeżywają kryzys, doświadczają przemocy, cyberprzemocy lub mają trudności szkolne. Więcej: 800100100.pl.

• Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych
  • Numer: 116 123
  • Dostępność: całodobowo (24/7), bezpłatnie.

Dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym, potrzebujących natychmiastowej rozmowy z psychologiem.

• Infolinia Pomaga (Fundacja ITAKA)
  • Numer: 800 080 222
  • Dostępność: całodobowo (24/7), bezpłatnie.

Łączona linia wsparcia dla uczniów, nauczycieli i rodziców w sprawach kryzysów psychicznych i problemów szkolnych.

🧠 III. WSPARCIE W DEPRESJI I KRYZYSACH PSYCHICZNYCH (DLA KAŻDEGO)

• Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym
  • Numer: 800 70 22 22
  • Dostępność: całodobowo (24/7), bezpłatnie.

Dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Pomoc online i czat: centrumwsparcia.pl.

• ITAKA – Antydepresyjny Telefon Zaufania
  • Numer: 22 484 88 01
  • Dostępność: poniedziałki i wtorki 15:00 – 20:00, środy 10:00 – 15:00 (koszt wg taryfy operatora). Pomoc i informacje: stopdepresji.pl.
• Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji
  • Numer: 22 594 91 00
  • Dostępność: każdy czwartek w godzinach 17:00 – 19:00 (koszt wg taryfy operatora).
• Telefoniczna Pierwsza Pomoc Psychologiczna
  • Numer: 22 425 98 48
  • Dostępność: poniedziałek – piątek 17:00 – 20:00, sobota 15:00 – 17:00 (koszt wg taryfy operatora).
  •  
• Linia wsparcia w żałobie (Fundacja Nagle Sami)
  • Numer: 800 108 108
  • Dostępność: poniedziałek – piątek w godzinach 14:00 – 20:00, bezpłatnie.
  • W czwartki (14:00–17:00) dyżur dedykowany dla rodziców i nauczycieli wspierających dzieci w żałobie.

🛡️ IV. PRZECIWDZIAŁANIE PRZEMOCY W RODZINIE

• Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”
  • Numer: 800 12 00 02
  • Dostępność: całodobowo (24/7), bezpłatnie.
• Policyjny Telefon Zaufania ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie
  • Numer: 800 120 226
  • Dostępność: poniedziałek – piątek w godzinach 9:30 – 15:30, bezpłatnie.